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sun54.com:皆言十胖九虚,sun54.com:其实胖人也要补身体!

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大家看到这个标题的时候,肯定会噗嗤一笑,我们潜意识里面都会认为,身体比较肥胖的朋友,更应该想办法减肥,为什么还要花费心思补身体呢?大部分体重偏高的朋友,都会想尽办法的去减少自己的食量,甚至连正常的一日三餐都不愿意去多吃了,怎么还能够去补身体呢?其实这些观点都是比较偏激的,其实身体肥胖的人最需要的还是滋补,尤其是那些真正患有肥胖症的朋友,因为他们大多数人都属于阳虚体质。


如果身体上的脂肪堆积太多,导致远远超过标准体重的话,就会被称为肥胖症,一般肥胖的朋友身体上的脂肪是相当多的,就仿佛穿了一件大皮袄一样,更因为肥胖而导致不容易散热,这样夏天就会出很多的汗,比普通人更容易中暑或长痱子,不仅如此,因为自己体重的增加,也会对自己脆弱的脚部造成极大的压力,这也是为什么很多肥胖症患者走路不多,反而感到非常腰酸背痛,即便体重非常重,是很难干一些力气活,这也是我们大家常说的虚胖,而虚胖也就是阳虚,必须要用滋补的方法来进行解决,那应该如何滋补呢?


首先就是给身体里面补气和补肾,只有当气不足之后,就会神奇的发现自己的饭量,能够很好的控制了,不再会感觉总是饥饿而狼吞虎咽吃很多东西了,可以多吃一些海虾。除此以外,每天晚上可以少吃一点饭,然后取一些新鲜的桂圆和红枣,混在一起煮水喝,这样既不因为晚上吃得少而感到饿,煮开的水里面因为含有桂圆和红造,从而为我们的身体里补足气血。如果您一直坚持一段时间的话,惊喜的发现自己的体重居然往下掉了。


生活中经常会看到这样的朋友,他们垂头丧气的说,即便每顿吃的非常少,平时也不怎么饿,这身体就像吹气球那样越来越胖,其实这样的发胖就是因为身体里面写虚,是可以多吃一些鳝鱼,或者黑米糊糊,同时可以去菜市场购买一些新鲜的牛肉,这样饮食的话,自然就会感到身体劲气十足,气血补足了,整个人就会变得生龙活虎,而那些讨厌的赘肉也就自然而然消失了。

除此以外,也可以给你一些巧妙的按摩方法,来进行减肥。比如当每天早上醒来之后,可以在自己身上赘肉比较多的部位上,来回搓动几百下,这样坚持下去就会有很好的效果。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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